Join Waitlist We will inform you when the product arrives in stock. Just leave your valid email address below.
Email Quantity We won't share your address with anybody else.

10 дел на 5 минут

Жизнь состоит из мелочей, пятиминуток. От того, как вы проводите каждый маленький промежуток времени, зависит то, как вы прожили жизнь в целом.

Иногда, если выдалось свободное время, мы сидим и думаем, чем заняться. Чтобы не тратить время впустую, а проводить его с пользой, мы подготовили список. Его можно распечатать и повесить на холодильник, чтобы свободная пятиминутка не застала вас врасплох.

Дела на 5 минут

Есть 5 минут? Сделайте!

1. Зарядку для глаз. Закройте глаза и накройте их ладонями, не нажимая, на одну минуту. Повращайте глазами в разные стороны. Сфокусируйтесь на ближней и дальней точке. Вы знаете эти упражнения. А делаете?

2. Приседания. Сколько раз вы можете присесть, не отрывая пятки от пола? Сделайте на 5 раз больше.

3. Выпейте воды. Вода – основа жизни.  Те, кто регулярно пьют воду, чувствуют себя бодрее и активнее думают.

4. Посмотрите в окно. Отдых – тоже действие. Представьте себя в парижском кафе и понаблюдайте за жизнью вокруг.

5. Съешьте яблоко. Одно яблоко в день избавляет от необходимости обращаться к докторам, говорят в Англии. Проверим?

6. Отпишитесь от надоевших почтовых рассылок. Вы представить себе не можете, сколько времени они «съедают».

7. Протрите клавиатуру своего компьютера и телефон. Про то, что это самые любимые места поселения бактерий, все уже знают, так что протрите прямо сейчас, это не будет лишним.

8. Полейте цветы. Вы давно обращали на них внимание?

9. Протрите пыль в одной комнате. Сегодня в одной, завтра в другой – и чистота будет поддерживаться без особых усилий.

10. Подпишитесь на нас В Контакте. Мы будем рассказывать вам о своей жизни и развлекать интересной информацией.

Share with:


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*