Join Waitlist We will inform you when the product arrives in stock. Just leave your valid email address below.
Email Quantity We won't share your address with anybody else.

10 дел на 30 минут

30 свободных минут — это целое богатство. Помните, как мы пробовали проводить осознанно пятиминутки и четверть часа? За полчаса успеем еще больше!

Есть свободные 30 минут? Сделайте!

  1. Немного вздремните. Такой короткий отдых сделает вашу дальнейшую работу более эффективной и в любом случае пойдет на пользу.
  2. Прочитайте главу из книги. За полчаса вы успеете насладиться сюжетом, чтобы потом вернуться к своим делам.
  3. Спланируйте выходные. Может быть, стоит посетить музей или сходить семьей в парк?
  4. Прогуляйтесь, чтобы очистить голову. Выключите интернет на телефоне, а еще лучше — оставьте его дома.
  5. Наведите порядок в шкатулке с украшениями. Вполне вероятно, найдете там что-то забытое.
  6. Найдите небольшой комплекс йоги или растяжки и сделайте его. Если будете заниматься 2-3 раза в неделю — достигнете значительных результатов.
  7. Разберите папку с фотографиями. Выберите одну маленькую папку с неразобранными фотографиями на жестком диске. Удалите нелестные фотографии или дубликаты. Назовите остальные файлы и папку файлов.
  8. Попробуйте новый рецепт. Времени хватит на печенье, кекс или даже горячее блюдо.
  9. Отправьте открытки или письма друзьям. Вот они удивятся, получив ваше послание, написанное от руки!
  10. Позвоните родственнику, с которым давно не общались. Поверьте, он будет рад. Вместе спланируйте встречу.

Share with:


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*