Join Waitlist We will inform you when the product arrives in stock. Just leave your valid email address below.
Email Quantity We won't share your address with anybody else.

10 дел на 30 минут

Есть свободных полчаса? Сделайте!

  1. Проведите время с тем, кто заставляет вас улыбаться. От такого общения вы станете счастливее. Если этот человек далеко, позвоните ему.
  2. Поделитесь своими любимыми фотографиями или видео с семьей и друзьями. Или отберите фотографии для создания фотокниги.
  3. Начните изучать новый язык онлайн. Изучение языков – одно из прекрасных упражнений для мозга.
  4. Запишите вещи, за которые вы благодарны. Начните дневник благодарности.
  5. Разместите объявление о продаже ненужных вещей на сайте бесплатных объявлений.
  6. Поднимитесь и подвигайтесь. Прыгайте, крутитесь, совершите пробежку или прогулку, прокатитесь на велосипеде или самокате.
  7. Помогите кому-то. Вы получаете от жизни столько же, сколько вкладываете. Помогая кому-то, вы помогаете и себе. Посмотрите вокруг. Возможно, ваша помощь нужна именно сейчас.
  8. Просмотрите свой текущий список дел. Удалите выполненные задачи, отсортируйте оставшиеся.
  9. Сделайте комплекс упражнений. Например, в приложении Nike+ Training Club можно найти тренировку продолжительностью ровно 30 минут.
  10. Составьте меню на следующую неделю. Помните, мы уже предлагали составить список блюд, которые вы умеете готовить? Достаньте его и распланируйте завтрак, обед и ужин для всей семьи.

Скачать список для распечатки

 

Share with:


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*